向前 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.2 km | 00:55:34 | 05:27/km

日期: 2013-11-21 16:36 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'33" / 05'20" / 06'36" / 05'35" / 05'08" / 04'52" / 04'43" / 05'13" /

11月累積里程 : 283.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴圈圈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'27"	00:16'49"
4	05'33"	00:22'22"
5	05'20"	00:27'42"
6	06'36"	00:34'18"
7	05'35"	00:39'53"
8	05'08"	00:45'01"
9	04'52"	00:49'53"
10	04'43"	00:54'36"
10.2	05'13"	00:55'34"

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