向前 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.0 km | 00:51:28 | 05:07/km

日期: 2013-11-18 16:17 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'42" / 05'13" / 04'43" / 04'44" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 04'37" / 13'30" /

11月累積里程 : 283.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴圈圈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'42"	00:16'50"
4	05'13"	00:22'03"
5	04'43"	00:26'46"
6	04'44"	00:31'30"
7	05'00"	00:36'30"
8	05'03"	00:41'33"
9	04'48"	00:46'21"
10	04'37"	00:50'58"
10.0	13'30"	00:51'28"

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