8.1 km | 00:46:32 | 05:43/km日期: 2017-08-19 21:11 - 總爬升: 1330 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 01'15" / 02'12" / 00'58" / 00'55" / 05'20" / 05'43" / 05'26" / 05'52" / 05'38" / 05'57" / 05'45" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 1010 / 1010 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1004 / 2015 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3015 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'21" | 1003 / 4019 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5019 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 1007 / 6027 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'33") | 1002 / 7029 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1014 / 8044 | 180 / 97 |
| 9 | | 04'53" | 122 / 8167 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'15" | 00:01'15" |
| 2 | 02'12" | 00:03'27" |
| 3 | 00'58" | 00:04'25" |
| 4 | 00'55" | 00:05'20" |
| 5 | 05'20" | 00:10'40" |
| 6 | 05'43" | 00:16'23" |
| 7 | 05'26" | 00:21'49" |
| 8 | 05'52" | 00:27'41" |
| 9 | 05'38" | 00:33'19" |
| 10 | 05'57" | 00:39'16" |
| 11 | 05'45" | 00:45'01" |
| 8.1 | 00'-31" | 00:46'32" |
展開計圈分析
留言 
