5.0 km | 00:40:17 | 08:02/km日期: 2017-08-19 18:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'03" / 08'56" / 07'56" / 08'42" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'05" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'14" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'36" (+02'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'52" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'59" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'47" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'30" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'48" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'11" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'56" | 00:16'59" |
| 3 | 07'56" | 00:24'55" |
| 4 | 08'42" | 00:33'37" |
| 5 | 07'39" | 00:41'16" |
| 5.0 | 07'56" | 00:41'21" |
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