皮皮中 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:53 | 05:37/km

日期: 2017-08-18 06:32 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'29" / 05'36" / 05'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'36"

(11'04")

05'36" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'46"

(16'51")

05'46" (+00'18")

1000 / 3000

晨跑

8月累積里程 : 60.37 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'36"	00:11'05"
3	05'46"	00:16'51"
3.0	03'57"	00:16'52"

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成績 : 01:07:05

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