詹智鈞 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

詹智鈞高雄
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45.7 km | 03:03:37 | 14.9 km/h

日期: 2017-08-15 18:51 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 1603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

21.82 (-8.43)

1001 / 1001

2

02'14"

(05'00")

26.67 (-3.59)

991 / 1993

3

02'41"

(07'41")

22.64 (-7.61)

1007 / 3000

4

02'42"

(10'23")

22.22 (-8.03)

996 / 3996

5

03'09"

(13'32")

19.25 (-11.00)

1007 / 5004

展開計圈分析

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8月累積里程 : 422.74 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陽佩真和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-0.7 %
2	26.3	2.0 %
3	22.8	-1.4 %
4	21.8	-1.4 %
5	19.4	4.6 %
6	29.3	-2.7 %
7	27.7	1.7 %
8	27.7	-0.8 %
9	22.5	3.4 %
10	29.3	-2.7 %
11	25.7	3.8 %
12	28.8	-0.7 %
13	18.0	1.6 %
14	19.1	-2.4 %
15	16.7	2.5 %
16	16.8	-2.2 %
17	13.3	5.0 %
18	14.8	-3.4 %
19	30.0	-4.5 %
20	15.7	-2.0 %
21	9.3	2.3 %
22	11.2	-1.1 %
23	17.7	-1.8 %
24	18.7	-0.5 %
25	4.3	-1.7 %
26	8.6	3.8 %
27	9.1	6.0 %
28	9.4	-3.2 %
29	4.6	3.3 %
30	4.8	10.5 %
31	7.8	-3.9 %
32	17.6	-2.0 %
33	17.6	-0.9 %
34	26.1	-1.3 %
35	21.2	2.8 %
36	17.6	-2.0 %
37	16.7	-3.2 %
38	22.8	2.0 %
39	26.1	-1.2 %
40	25.9	2.4 %
41	28.3	-1.1 %
42	22.4	-1.3 %
43	25.7	3.6 %
44	24.7	-4.6 %
45	22.2	2.3 %
45.7	16.1	-1.8 %

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