3.8 km | 00:32:05 | 08:31/km日期: 2017-08-08 07:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3632 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'34" / 08'35" / 09'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+01'02") | 1002 / 1002 | 111 / 93 |
| 2 | | 08'30" | 1008 / 2010 | 118 / 99 |
| 3 | | 09'48" (+01'18") | 1002 / 3013 | 82 / 123 |
| 4 | | 05'23" | 760 / 3773 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.58 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'35" | 00:18'09" |
| 3 | 09'50" | 00:27'59" |
| 3.8 | 05'23" | 00:32'05" |
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