20120909-開廣飛跑杯50k超馬台中場

寫在超馬之前

當初報名的原因，剛好9月沒有賽事。
就在那個摸門，看到是報名的最後一天卻還能報名。
沒想太多，網路報名、匯款、收到報名成功的通知。
這樣的簡單就完成報名。
(就是這樣，喵~)

手滑報名後，內心沈浸在成功報名的喜悅，
但是後來想想，眉頭一皺，發現事情並不單純。
這可是超馬耶，所以整個8月，完全是非常不安。
似乎跑完初馬之後，已經 "幾乎沒有" 這麼不安了。

事實上還有許多令人不安的原因︰

50K真的又是一個未知又讓人心碎的距離，
雖然可以瞻仰許多名人，但是怪物在身旁和你一同奔跑，
兩百馬、一百馬、百K常客、PB破4、分組前十名一堆，
看到就囧了，說實在的，我算什麼咖阿。

另外就是晚上練跑，跑個20K就全身濕答答，非常悶熱。
沒有太陽的晚上，氣溫2X度就已經那麼難跑了，
更別說是下午1點了，幾乎是一天最熱的時刻。

雖然不至於到寤寐難寢，但想到就是不安。
總之就是卡卡的，好像喉頭卡了魚刺一樣。

我從來不是個樂觀的人，相較之下是個務實的人，
對於眼前的不確定性，無法視而不見。
所以儘管一副無所謂的樣子，心頭還是懸空，空蕩蕩的。

慶幸的是，我也並不是個消極的人，
"寧可賽前努力，也不要賽後哭泣"
身為一個實務的工程師，不是虛無飄渺的模擬演算。
而是依現況作合乎邏輯的推斷。

為此，練習量直接從100K拉到200K，盡量天天習慣。
9月也直接轉換到PU跑道練習，讓自己習慣。
最近練跑也一直思索50K是什麼？但往往都沒有結論。
畢竟，面對一個未知的領域，無法實況模擬。
大概也只能鍛鍊肌力，盡量把撞牆期往後延伸。

轉移到PU跑道

跑習慣"硬底"美術館大圈圈後，轉換到PU真的好跑多了，
軟軟的PU，連5分速跑起來都不太吃力，
而且跑個15K、20K也都沒什麼異樣，隔天可以再跑。
終於再次理解以前為何操場練跑都能達到5分速，
(美術館大概均速是5分半速)

9月到開跑前，大概也只練了45K，跑前3天休息。
一直到比賽前，還是無法肯定是否能夠完成？
縱使完成了幾馬，但結果都還是那樣痛苦。
甚至可以細數每一馬的痛苦過程，這才是不安的主因。
因為跑馬已經夠難了，還要加上不算短8公里。
(8公里用5分速跑也是要40分鐘，所以說6小時，感覺不夠!!!!)

賽前

賽前可以說是完全不緊張，因為已經緊張夠久了。
由於可以私人補給，準備了一堆東西。
薄荷糖、偉特糖、舒跑、水、威德凍飲、點心麵、巧克力等。
早早入睡，睡得也不錯。

早上吃得非常飽，還去小7買了手捲和御飯糰。
10點從容出發到會場，由於適逢新生搬宿舍，
車子真的有夠多，大概11點左右才到達操場。
看著上午場選手不斷繞圈圈，之後被無情關門。
從心底發涼，這真是殘酷的一場賽事。
(他對著你一直笑一直笑，笑到你心裡發寒....)

遇到N大及其他優秀版友，正在進行頒獎。
當然又遇到老田，我依舊不確定他知不知道我是誰。
只是很親切的跟我說，前面不要跑太快。
看著太陽，我的心又涼了一次，囧。
(心涼，再涼，趕羚羊) 誤

開跑前所有不安的情緒都湧上來了，但覺時光無情流逝。
硬塞一堆東西，抹一下潤滑油，戴上帥氣的墨鏡(初登場)。
也看到vicky，一副就是很強的樣子，
看到明賢兄，一段潤滑油與海邊及乳頭的故事(??)
(潔哥︰覺得怪怪的去外面罰站 !!!!)

說真的，整個場子我看起來最弱。
(⌒-⌒; )

開跑

以一般跑馬的常理，大概設定5K補水，10K大補。
以持續下去為重點，配速大概維持6分速即可。
心中盤算著一些注意事項，等待著開跑的時刻。
太陽真的很大，預估到達3X度。

太傻太天真(0-11K)

開跑後不斷感覺到熱浪的襲來，感受到從跑道上升的熱氣。
我發現，根本就是國道馬地獄的加強版。
什麼5K補一次水，很快就破功了。
根本還不到5K就快炸了，媽勒，太熱了吧。
主持人鄒大哥說︰下午場的平均速度比上午場還快。
(OS︰你是在說什麼拉!!!!)

真的很扯，以往跑馬10K.20K不用補水都相當正常。
居然撐不到5K!!!! 我相信這其中一定有什麼誤會。
跑不到5K，我居然跑去喝水了，什麼鬼阿。
(OS︰拎北可是國道馬破PB的耶)

哇靠，也太慘烈的吧，跑不到10K就想放棄，這是跑馬以來第一次。
硬是撐到11K，就到休息區耍了任性。
找個理由拉拉筋，喝喝水，此時心中的幼稚鬼出現了。
(OS︰`∀′) ﾟ∀ﾟ)σσ`∀′) ﾟ∀ﾟ)σ　啊哈哈哈～你看看你！！)

真的想一直賴著不動，然後躺在陰影下睡個覺。
無奈，要對自己負責阿。報了就要好好跑。
捏著LP，夾著卵蛋，默默的成為一隻好倉鼠。
11K(119)

漸入佳境(11-20K)

說也奇怪，邊跑邊分散注意力。操場上居然有種莫名的違和感。
很多人同時作一件事情，朝著相同的目標。
就算這件事情違背常理，還是會被正常化、合理化。
(OS︰基本上繞操場跑個50K應該是違背常理吧，寶傑，你說說看)

一方面冰塊似乎加入戰局，一方面也習慣了。
雖然速度不是很穩，但是至少沒有放棄的念頭了。
過程中還是不斷地喝水，喝冰水，喝運動飲料。
完全不想吃補給品，真的是有熱到。還有涼涼的噴噴，真的幫助很大。
20K(226)

反覆動作(20-36K)

速度其實都蠻穩定的，除了喝水、偶爾走走外。
一圈大概維持2分半，太陽好像也小了點。
習慣了之後，大概就是腳一直動。
把冰塊包在毛巾裡塞進體內，過幾圈之後冰塊融化後，
就把毛巾塞進去吸冰水，披在身體上，以達完全利用。


身為一隻訓練有素的倉鼠，需要良好的心理建設。
數圈數只能從118(125)圈往下數，而是跑一圈減少一圈。
絕對不能取暖太久，取暖太多次，稍為設定下次休息的目標。
( ˊ_>ˋ ，要和紅茶哥一樣淡定。跟機車行老闆一樣彈蛋蛋(?) )

總而言之，就是要集中精神在未完的賽道上。
話雖然說得如此簡單，身體卻是很誠實阿。

_　　∩ ／
(　ﾟ∀ﾟ)彡　 口嫌體正！口嫌體正！
⊂彡　　　＼

35K發生一件大事，突然而強烈厭惡感。
前10K是因為熱，但35K卻是一種無力，一種強烈的任性。
"跑什麼，這樣休息多好" 一直出現這樣的念頭。

其實腳痠腳痛並不可怕，可怕的是不想跑。

漫不經心的蹲著，看著一個個人從我面前晃過去。
居然沒什麼感覺，好像這場比賽跟我無關。
調侃說著︰我在觀看人間百態。
那是一種冷酷、毫無溫度的語言。

直線不是最短的距離，也不是空間跳躍。
而是腦中念頭的急轉彎。
突然念頭一轉，好像直接被撒旦附身中邪一樣。
我到底來這裡幹麻？做這種毫無意義的事情幹麻？
什麼海枯石爛、天長地久的，就這樣消失了。

這絕對是撞牆，發自內心的撞牆。
我的腳還能動，可是我的心，卻早已不受控制。
這一圈，足足停了11分，是最久的1圈。(正常一圈約2分半)
36K(415)

今天的我，沒有極限(36-50K)

關於再次起跑的原因，其實也不太記得了。
只是覺得35K放棄實在太可惜了，我一定無法原諒自己。

喝了包powerbar後，安撫一下自己，安心上路。
大難不死必有後福、置死地而後生、柳暗花明又一村。
之後的14K，以相當可怕的速度奔馳著，總排從17到11(差第10僅3秒 XD)
幾乎每圈都落在2分半內，只是一直超車輾人。

插曲︰N大的江南style連發、摳咪眉筆....等。
雖有提振士氣，不過很快就瓦解了。希望高雄場的有害歌可以聽。
否則.....你懂的.....

喝了powerbar腳真的有比較不痠耶，而且5分鐘就有效果了。
雖然比較不痠，但整體還是酸(orz)。
天色越來越暗，也越來越接近尾聲。
最後30圈真的有夠難跑的，跑一圈就氣一次。
到底是跑不跑的完拉(翻桌)。

更讓人生氣的是，主持人都不念我的名字，
明明人家都10圈內了(畫圈圈)，害我以為我感應有問題。
19圈、15圈的都有唱名，我第一次出現是倒數7圈。
最後終於拿著黃帶子衝向終點，結束我的50K初超馬。

組別 M25 時間 5:46:26 總名次 162/357 分組 11/30

賽事後記

1.只能說是慘絕人寰的一場賽事，完跑率約60趴。
2.男子組207人完賽，女子組僅9人完賽。
3.完跑人數介於5個半至6小時人數約佔總完跑人數的45趴。
(完賽人數的45趴都是在最後半小時抵達終點)
4.男子組冠軍 方森賢 M30 04:02:15；女子組冠軍 戴秀妤 F45 04:53:37
5.玩水區的正妹實在太犯規，會讓人失去前進的動力。

賽後

1.大小腿整個硬梆梆3天，硬的跟石頭一樣。
2.抵抗力降低，不小心抓了個涼。
3.疑似中暑，食慾很差，怕冷。
4.感覺自己像個神經病，繞圈圈能跑50K。
5.看到很多名人。
6.保守估計喝了2公升以上的水，完全沒有尿意。
7.起跑前吃得超級撐，數度反胃、打嗝。
8.50K不是42+8那麼簡單。
9.有生之年跑操場最久也最遠的一次。
10.7小時、12小時、100K等，我暫時不會有興趣了。

其他

「超馬不再於你能跑多快，而在於你能撐多久」JTplayer (林面)

其實換個角度想，細細體會撞牆期的感覺還有一絲的情趣在，
（謎：是被SM的情趣嗎= =）JTplayer (林面)

細看照片，每個人臉色都不是很好看，應該是熱暴了吧
(¬_¬)