陳志營 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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45.0 km | 06:18:49 | 08:25/km | 第171馬

2017 臺中向上慈善超馬

官方成績
日期	2017-07-08
成績	06:18:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'42")

00:41'42"

01:29'02"

10 km

(01:29'02")

00:47'20" (+05'38")

15 km

(02:23'22")

00:54'20" (+12'38")

01:40'06" (+11'04")

20 km

(03:09'08")

00:45'46" (+04'04")

25 km

(04:04'14")

00:55'06" (+13'24")

01:54'26" (+25'24")

30 km

(05:03'34")

00:59'20" (+17'38")

35 km

(05:48'34")

00:45'00" (+03'18")

00:00'00"

Finish

(06:18:49)

日期: 2017-07-08 05:28 - 總爬升: 657 m - 地點: 台中向上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

賽後評分: 旅跑做愛心~真棒!
給 4 星

7月累積里程 : 239.81 km

第3代Y拖螢光黃累積 : 1090.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	09'00"	00:16'18"
3	06'59"	00:23'17"
4	07'05"	00:30'22"
5	11'20"	00:41'42"
6	08'47"	00:50'29"
7	09'01"	00:59'30"
8	08'03"	01:07'33"
9	10'34"	01:18'07"
10	10'55"	01:29'02"
11	11'26"	01:40'28"
12	09'25"	01:49'53"
13	19'28"	02:09'21"
14	06'56"	02:16'17"
15	07'05"	02:23'22"
16	06'51"	02:30'13"
17	07'12"	02:37'25"
18	09'24"	02:46'49"
19	08'17"	02:55'06"
20	14'02"	03:09'08"
21	09'03"	03:18'11"
22	08'36"	03:26'47"
23	08'57"	03:35'44"
24	13'31"	03:49'15"
25	14'59"	04:04'14"
26	25'37"	04:29'51"
27	08'56"	04:38'47"
28	09'37"	04:48'24"
29	08'08"	04:56'32"
30	07'02"	05:03'34"
31	14'03"	05:17'37"
32	08'02"	05:25'39"
33	06'46"	05:32'25"
34	07'11"	05:39'36"
35	08'58"	05:48'34"
36	09'14"	05:57'48"
37	07'39"	06:05'27"
38	07'29"	06:12'56"
38.6	09'33"	06:18'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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