趁咖未麻快照 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

16.1 km | 01:39:26 | 06:10/km

日期: 2013-11-24 06:28 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 06'13" / 05'51" / 05'56" / 06'13" / 06'14" / 06'23" / 07'18" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 06'18" / 06'10" / 06'06" / 06'11" / 06'07" / 06'43" /

11月累積里程 : 95.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Linus, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'13"	00:12'04"
3	05'51"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	06'13"	00:30'04"
6	06'14"	00:36'18"
7	06'23"	00:42'41"
8	07'18"	00:49'59"
9	05'56"	00:55'55"
10	05'59"	01:01'54"
11	05'56"	01:07'50"
12	06'18"	01:14'08"
13	06'10"	01:20'18"
14	06'06"	01:26'24"
15	06'11"	01:32'35"
16	06'07"	01:38'42"
16.1	06'43"	01:39'26"

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成績 : 01:07:05

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