山豬Lee 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

山豬Lee 宜蘭
ID 3577

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9.0 km | 01:00:24 | 06:42/km

第一屆宜蘭縣員山盃-雙連埤超半馬路跑

官方成績
日期	2013-11-24
成績	01:00:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

官方證書

山豬Lee

日期: 2013-11-24 07:00 - 地點: 宜蘭員山公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

比練習時,跑的快一點,有點喘!

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 不錯!交管覺得還要加強!
給 5 星

11月累積里程 : 23.99 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vicky, 黃振傳和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'36"	00:12'59"
3	06'43"	00:19'42"
4	07'01"	00:26'43"
5	07'06"	00:33'49"
6	07'08"	00:40'57"
7	07'09"	00:48'06"
8	07'01"	00:55'07"
8.8	06'43"	01:00'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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