7.3 km | 00:37:39 | 05:09/km日期: 2017-07-26 19:08 - 地點: 為了冰而跑 - 平均心率: 138 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 6873 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'26" / 04'48" / 05'16" / 05'08" / 05'14" / 04'55" / 05'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 1004 | 181 / 101 |
| 2 | | 04'53" | 1003 / 2008 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'12" (+00'19") | 1005 / 3013 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'20") | 1008 / 4022 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5022 | 183 / 105 |
| 6 | | 04'56" (+00'03") | 1004 / 6027 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'11") | 1004 / 7032 | 181 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 301 / 7333 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.55 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'48" | 00:10'14" |
| 3 | 05'16" | 00:15'30" |
| 4 | 05'08" | 00:20'38" |
| 5 | 05'14" | 00:25'52" |
| 6 | 04'55" | 00:30'47" |
| 7 | 05'04" | 00:35'51" |
| 7.3 | 05'58" | 00:37'39" |
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