mingjah 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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8.6 km | 00:51:59 | 06:04/km

日期: 2017-07-26 16:22 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'30" / 07'03" / 06'27" / 05'57" / 05'39" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 06'01" /

基隆

mingjah

·

基本訓練
--
志開國小

7月累積里程 : 400.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡甫承, 籃振平和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'03"	00:14'33"
3	06'27"	00:21'00"
4	05'57"	00:26'57"
5	05'39"	00:32'36"
6	05'23"	00:37'59"
7	05'19"	00:43'18"
8	05'23"	00:48'41"
8.5	06'04"	00:52'00"

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