ThomasHo 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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8.9 km | 00:56:18 | 06:18/km

日期: 2013-11-23 10:19 - 地點: 環高雄市中心 - 天氣: 晴朗略炎熱 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'48" / 07'45" / 06'09" / 06'48" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 06'32" /

11月累積里程 : 301.43 km

Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, Chi Cheng Lee 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	07'45"	00:19'36"
4	06'09"	00:25'45"
5	06'48"	00:32'33"
6	05'57"	00:38'30"
7	05'54"	00:44'24"
8	05'51"	00:50'15"
8.9	06'32"	00:56'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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