5.6 km | 00:35:29 | 06:19/km日期: 2017-07-21 22:29 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'24" / 05'38" / 07'15" / 06'36" / 07'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'38" | 00:11'02" |
| 3 | 07'15" | 00:18'17" |
| 4 | 06'36" | 00:24'53" |
| 5 | 07'24" | 00:32'17" |
| 5.6 | 05'12" | 00:35'30" |
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