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 |  25.7 km | 05:00:37 | 11:41/km | 第4半馬
日期: 2017-07-16 06:30 - 總爬升: 1058 m - 地點: 汐止拱北殿周遭山區 - 天氣: 太熱啦 - 卡路里: 2042 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
 新北市張俊彥  ·  留言 新北市張俊彥  · 留言 出發是個下坡到馬路跟著一排人進入小徑，超過幾個人後，沿著馬路下溪進到水返腳的重頭戲水路，上岸聽說自己是第6個覺得八成亂講 XD 在無止盡陡上被一名大叔超過變第7，11k附近超過兩人暫居第5，之後沒力了15k水站前後的柏油路先後被超過回到第7，在最後的山徑與柏油路又被兩個超過.....耐力真的很不夠啊，那些人在後面馬路上坡還能大步跑真誇張...... 賽前宣言: 希望別跑太糟 也希望別太求成績影響訓練 好矛盾 XD 賽後評分: 風景展望很好 可惜沒時間慢慢欣賞，
補給與引導人員很足很ok，
幾處路段指引再明確點會更好，
在最高點前的山徑都偏陡不太能跑可跑性不高，
柏油路比例有點高 雖說後來離開山徑是種解脫 XD，
這場論缺點大概就是太操太熱吧 XD 給 3 星  7月累積里程 : 179.41 km XT 上傳 | 7 years ago · 留言
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