10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2017-07-12 18:51 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'28" / 05'29" / 06'13" / 05'50" / 05'51" / 06'24" / 05'50" / 06'27" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.56 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
3118.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'28" | 00:10'45" |
| 3 | 05'29" | 00:16'14" |
| 4 | 06'13" | 00:22'27" |
| 5 | 05'50" | 00:28'17" |
| 6 | 05'51" | 00:34'08" |
| 7 | 06'24" | 00:40'32" |
| 8 | 05'50" | 00:46'22" |
| 9 | 06'27" | 00:52'49" |
| 10 | 05'44" | 00:58'33" |
| 10.0 | 05'00" | 00:58'36" |
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