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 |  9.7 km | 01:16:07 | 07:48/km日期: 2013-11-16 05:47 - 總爬升: 347 m - 地點: 劍中劍（前半） - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% Pace: 07'20" / 07'56" / 06'21" / 06'19" / 10'31" / 07'22" / 07'28" / 07'23" / 07'43" / 10'22" /
 新北市Eros  ·  留言 今天和christy妹妹及W大約跑劍中劍，主要是因為我一直和劍中劍的團練無緣（時間上無法配合），所以一直想想找機會跑一下，但因為Ｗ大明天有比賽，所以自願當行動補給。不過chritsy妹妹今天身體不適，所以她只跑到劍中劍頂就休息下坡中Ｗ大載她下山，感謝Ｗ大準備的豆漿和小籠包，在上面吃完後讓我又有體力跑下來～ 11月累積里程 : 214.11 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 843.4 kmTCX 上傳 | 11 years ago · 留言
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