Patrick Lam 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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12.3 km | 01:13:19 | 05:57/km

日期: 2017-03-02 17:59 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 28%

Pace: 05'48" / 05'25" / 05'53" / 06'21" / 06'10" / 06'12" / 06'24" / 06'27" / 05'57" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'44" /

3月累積里程 : 84.10 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	05'53"	00:17'06"
4	06'21"	00:23'27"
5	06'10"	00:29'37"
6	06'12"	00:35'49"
7	06'24"	00:42'13"
8	06'27"	00:48'40"
9	05'57"	00:54'37"
10	05'42"	01:00'19"
11	05'39"	01:05'58"
12	05'34"	01:11'32"
12.3	05'43"	01:13'19"

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