5.3 km | 00:45:05 | 08:33/km日期: 2017-06-07 17:07 - 地點: 學甲 - 天氣: 好熱的夏天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5773 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 07'30" / 08'14" / 09'59" / 09'58" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1006 / 1006 | 170 / 88 |
| 2 | | 07'31" (+00'52") | 1005 / 2012 | 158 / 84 |
| 3 | | 08'15" (+01'36") | 1004 / 3016 | 145 / 83 |
| 4 | | 10'14" (+03'35") | 1006 / 4023 | 96 / 101 |
| 5 | | 09'54" (+03'15") | 1004 / 5028 | 98 / 102 |
| 6 | | 08'21" (+01'42") | 269 / 5297 | 115 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.45 km 
Hoko one one clifton3 累積 :
437.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'30" | 00:14'07" |
| 3 | 08'14" | 00:22'21" |
| 4 | 09'59" | 00:32'20" |
| 5 | 09'58" | 00:42'18" |
| 5.3 | 10'02" | 00:45'00" |
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