6.4 km | 00:53:20 | 08:17/km日期: 2017-06-07 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 08'00" / 08'59" / 07'32" / 08'15" / 10'22" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'04") | 536 / 3536 |
5 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 4536 |
6 | | 09'37" (+02'20") | 1000 / 5536 |
7 | | 08'41" (+01'24") | 892 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.45 km Mizuno RACING 累積 :
1825.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'00" | 00:15'17" |
3 | 08'59" | 00:24'16" |
4 | 07'32" | 00:31'48" |
5 | 08'15" | 00:40'03" |
6 | 10'22" | 00:50'25" |
6.4 | 06'47" | 00:53'20" |