橙杯 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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14.5 km | 01:07:44 | 04:40/km

2017 世界海洋日迷你馬拉松

官方成績
日期	2017-06-04
成績	01:07:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:40/km

日期: 2017-06-04 05:30 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'50"

(03'50")

03'48"

1007 / 1007

173 / 151

2

04'13"

(08'03")

04'11" (+00'23")

1007 / 2014

166 / 143

3

04'32"

(12'35")

04'29" (+00'41")

1008 / 3023

164 / 135

4

04'39"

(17'14")

04'37" (+00'49")

1003 / 4027

165 / 130

5

04'47"

(22'01")

04'46" (+00'58")

1002 / 5029

158 / 132

展開計圈分析

賽前宣言: 參加

賽後評分: good
給 4 星

6月累積里程 : 66.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

菜, 羅吉偉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'13"	00:08'03"
3	04'32"	00:12'35"
4	04'39"	00:17'14"
5	04'47"	00:22'01"
6	04'33"	00:26'34"
7	04'43"	00:31'17"
8	05'04"	00:36'21"
9	04'54"	00:41'15"
10	04'51"	00:46'06"
11	04'56"	00:51'02"
12	04'49"	00:55'51"
13	04'52"	01:00'43"
14	04'50"	01:05'33"
14.5	04'42"	01:07'44"

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朋友動態

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