2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 159769

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5.0 km | 00:47:18 | 09:26/km

日期: 2017-05-31 16:46 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'57" / 08'42" / 08'56" / 08'59" / 11'35" / 18'20" /

桃園

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基本訓練

5月累積里程 : 7.01 km

迪卡儂女款炫彩吸震跑步鞋KALENJI-ELIORUN粉紅色累積 : 333.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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羅吉偉好棒

2017-05-31 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'42"	00:17'39"
3	08'56"	00:26'35"
4	08'59"	00:35'34"
5	11'35"	00:47'09"
5.0	18'25"	00:47'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17