15.3 km | 01:36:32 | 06:17/km日期: 2017-05-27 04:39 - 總爬升: 416 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 沒有風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 16540 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'18" / 06'55" / 06'12" / 05'32" / 05'55" / 05'04" / 05'09" / 05'46" / 04'56" / 05'45" / 05'42" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'51") | 1007 / 1007 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+01'18") | 1007 / 2014 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'10" (+00'55") | 1002 / 3017 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'44" (+01'29") | 1008 / 4025 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+00'48") | 1007 / 5033 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'09" (+00'54") | 1007 / 6041 | 168 / 96 |
| 7 | | 06'54" (+01'39") | 1003 / 7044 | 151 / 95 |
| 8 | | 06'11" (+00'56") | 1004 / 8049 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'21" (+01'06") | 1004 / 9053 | 173 / 90 |
| 10 | | 05'48" (+00'33") | 1007 / 10061 | 177 / 96 |
| 11 | | 06'19" (+01'04") | 1001 / 11062 | 174 / 90 |
| 12 | | 06'37" (+01'22") | 1004 / 12067 | 175 / 86 |
| 13 | | 05'15" | 1008 / 13075 | 176 / 107 |
| 14 | | 06'00" (+00'45") | 1006 / 14081 | 174 / 95 |
| 15 | | 05'46" (+00'31") | 1003 / 15085 | 172 / 100 |
| 16 | | 05'38" (+00'23") | 348 / 15433 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.32 km 
牛頭牌 土豆星一代，粉紅托 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'36" | 00:13'46" |
| 3 | 06'11" | 00:19'57" |
| 4 | 06'11" | 00:26'08" |
| 5 | 06'09" | 00:32'17" |
| 6 | 06'18" | 00:38'35" |
| 7 | 06'55" | 00:45'30" |
| 8 | 06'12" | 00:51'42" |
| 9 | 05'32" | 00:57'14" |
| 10 | 05'55" | 01:03'09" |
| 11 | 05'04" | 01:08'13" |
| 12 | 05'09" | 01:13'22" |
| 13 | 05'46" | 01:19'08" |
| 14 | 04'56" | 01:24'04" |
| 15 | 05'45" | 01:29'49" |
| 16 | 05'42" | 01:35'31" |
| 15.3 | -1'-33" | 01:36'32" |
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