strike 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

strike 新北市
ID 17762

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6.0 km | 00:36:38 | 06:04/km

日期: 2017-05-23 20:19 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 05'57" / 05'58" / 06'23" / 06'01" / 05'54" / 05'04" /

5月累積里程 : 100.61 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1677.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 黃國棟和其他 2 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2017-05-24 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	05'58"	00:18'13"
4	06'23"	00:24'36"
5	06'01"	00:30'37"
6	05'54"	00:36'31"
6.0	04'54"	00:36'38"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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