Bai 白翊廷 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bai 白翊廷基隆
ID 295210

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半馬 | 02:12:56 | 06:18/km | 第3半馬

2017國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	02:12:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'23")

00:27'23"

00:56'14"

10 km

(00:56'14")

00:28'51" (+01'28")

15 km

(01:29'15")

00:33'01" (+05'38")

01:09'41" (+13'27")

20 km

(02:05'55")

00:36'40" (+09'17")

Finish

(02:12:56)

日期: 2017-05-07 05:30 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'22")

1003 / 1003

2

05'23"

(11'08")

05'24" (+00'03")

995 / 1999

3

05'30"

(16'38")

05'28" (+00'07")

1004 / 3003

4

05'24"

(22'02")

05'23" (+00'02")

1002 / 4006

5

05'21"

(27'23")

05'21"

998 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: 加油完賽就好

賽後評分: 補給站蠻多的
給 4 星

5月累積里程 : 40.95 km

NIKE 831352 001 累積 : 375.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

QInggeng, 謝志遠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'27"	00:11'12"
3	05'26"	00:16'38"
4	05'24"	00:22'02"
5	05'21"	00:27'23"
6	05'31"	00:32'54"
7	05'47"	00:38'41"
8	05'54"	00:44'35"
9	05'45"	00:50'20"
10	05'54"	00:56'14"
11	06'05"	01:02'19"
12	05'52"	01:08'11"
13	07'15"	01:15'26"
14	06'52"	01:22'18"
15	06'57"	01:29'15"
16	07'23"	01:36'38"
17	07'19"	01:43'57"
18	07'35"	01:51'32"
19	07'37"	01:59'09"
20	06'46"	02:05'55"
21	06'45"	02:12'40"
21.0	08'53"	02:12'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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