Chris 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
ID 54875

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3.0 km | 00:17:55 | 05:56/km

日期: 2013-11-07 20:46 - 地點: 台中體育場 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'48" / 10'42" /

台中

Chris

·

有前輩說，路跑活動前，跑個 3~5K 維持跑感就好...
明天好好休息應戰吧!

11月累積里程 : 171.10 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 470.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

, Chi Cheng Lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
3.0	10'42"	00:17'55"

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