10 位MW之友 全馬 排名
NO.1 陳富哥
全馬 成績 : 03:36:00
NO.2 呂勝宏
全馬 成績 : 03:41:53
NO.3 kangtingjui
全馬 成績 : 03:43:39
NO.4 李溪圳(安樂長跑隊)
全馬 成績 : 03:55:03
NO.5 電子李(18^ 3長跑隊)
全馬 成績 : 04:01:43
NO.6 吳益清(安樂長跑隊)
全馬 成績 : 04:08:12
NO.7 李御賢(安樂長跑隊)
全馬 成績 : 04:08:58
NO.8 許正輝
全馬 成績 : 04:12:58
NO.9 janno
全馬 成績 : 04:14:34
NO.10 一隻
全馬 成績 : 04:15:19
10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 weng
半馬 成績 : 01:23:06
NO.2 廖士杰
半馬 成績 : 01:25:43
NO.3 邱昶樺
半馬 成績 : 01:48:12
NO.4 李炳坤
半馬 成績 : 01:53:38
NO.5 robin3tsou
半馬 成績 : 01:57:51
NO.6 楊正斌
半馬 成績 : 01:57:54
NO.7 Shifeng
半馬 成績 : 02:01:16
NO.8 傅仕熙
半馬 成績 : 02:03:57
NO.9 Leona Chang
半馬 成績 : 02:05:39
NO.10 小剛
半馬 成績 : 02:05:39
2 位MW之友 6.0 km 排名
NO.1 小霸王偉寶
6.0 km 成績 : 00:36:00
NO.2 Diamond
6.0 km 成績 : 00:45:12
HOT! 2008/03/02(日)
金石國際馬拉松
萬里
組別
全馬
半馬
6.0 km
最新參加人數
50

組別

全馬

半馬

6.0 km



賽事介紹 : (前往官方網站)

歷年評價 : 20083.6

9 位馬拉松世界之友評分
3.6
0
5
4
0
0
完成賽事的馬拉松之友 !
10.0 km | 01:06:55 | 06:41/km
官方成績
日期2022-10-02
成績01:06:55
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:41/km
日期: 2022-10-02 23:51 - 地點: 新竹縣湖口好客農業文創園區 - 卡路里: 864 Cal
賽後評分: 讚
給 5 星
10月累積里程 : 51.60 km
Android 手動上傳 | 1 year ago
全馬 | 05:38:43 | 08:01/km | 第87馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:38:43
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:01/km
日期: 2022-10-02 06:06 - 卡路里: 2127 Cal
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 熱死了
給 3 星
10月累積里程 : 618.63 km 母子鱷魚 39黃色三代 累積 : 8488.0 km
手動上傳 | 2 years ago
全馬 | 04:45:00 | 06:45/km | 第2馬
官方成績
日期2022-10-02
成績04:45:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:45/km
日期: 2022-10-02 06:07 - 卡路里: 2317 Cal
賽後評分: 好熱
給 3 星
10月累積里程 : 143.89 km
iPhone 手動上傳 | 2 years ago
全馬 | 06:22:44 | 09:04/km | 第18馬
官方成績
日期2022-10-02
成績06:22:44
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度09:04/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:35'56")
00:35'56"01:18'10"
10 km(01:18'10")
00:42'14" (+06'18")
15 km(01:58'07")
00:39'57" (+04'01")01:24'52" (+06'42")
20 km(02:43'02")
00:44'55" (+08'59")
25 km(03:32'54")
00:49'52" (+13'56")01:39'34" (+21'24")
30 km(04:22'36")
00:49'42" (+13'46")
35 km(05:06'00")
00:43'24" (+07'28")01:37'45" (+19'35")
40 km(06:00'21")
00:54'21" (+18'25")
Finish(06:22:44)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2984 Cal

沒練的下場，跑10Km就抽筋了，最後2Km鞋底跟鞋身還分家，真是刻苦銘心的一馬

賽後評分: 賽事規劃不錯👍
給 5 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 109.47 km
Strava 上傳 | 2 years ago
全馬 | 04:46:01 | 06:46/km | 第22馬
官方成績
日期2022-10-02
成績04:46:01
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:46/km
日期: 2022-10-02 10:37 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2089 Cal
4 Photos 新竹
Ching Yu
賽後評分: 拉拉隊很賣力演出，補給水充足，其他食物補給可以再好一些。
給 4 星
10月累積里程 : 302.38 km 鱷魚Y拖 24 累積 : 6048.9 km
Android 手動上傳 | 2 years ago
Jeff Chou, 鍾秀蓉 和其他 1 人說推
·
全馬 | 06:24:53 | 09:07/km | 第199馬
官方成績
日期2022-10-02
成績06:24:53
總名次215 / 276
分組名次74 / 93
平均速度09:07/km
日期: 2022-10-02 22:57 - 卡路里: 2658 Cal
賽後評分: GOOD
給 4 星
10月累積里程 : 126.58 km
手動上傳 | 2 years ago
全馬 | 04:23:58 | 06:15/km | 第126馬
官方成績
日期2022-10-02
成績04:23:58
總名次46 / 276
分組名次4 / 48
平均速度06:15/km
官方證書
程竹青

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'29")
00:30'29" (+03'40")01:00'37" (+05'20")
10 km(01:00'37")
00:30'08" (+03'19")
15 km(01:27'26")
00:26'49"00:55'17"
20 km(01:55'54")
00:28'28" (+01'39")
25 km(02:27'29")
00:31'35" (+04'46")01:03'16" (+07'59")
30 km(02:59'10")
00:31'41" (+04'52")
35 km(03:35'09")
00:35'59" (+09'10")01:11'28" (+16'11")
40 km(04:10'38")
00:35'29" (+08'40")
Finish(04:23:58)

日期: 2022-10-02 05:58 - 總爬升: 444 m - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
賽後評分: 前半馬在山上,雖然爬山,上上下下,還好跑,後半馬,跑高鐵下,沒有遮陰,沒有冰水補給,跑不動,最後兩個水站才開始有冰水,來不及了.
給 4 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 527.19 km
GPX 上傳 | 2 years ago
半馬 | 02:13:45 | 06:20/km | 第12半馬
官方成績
日期2022-10-02
成績02:13:45
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:20/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'56")
00:28'56" (+00'49")01:02'00" (+00'27")
10 km(01:02'00")
00:33'04" (+04'57")
15 km(01:30'07")
00:28'07"01:01'33"
20 km(02:03'33")
00:33'26" (+05'19")
Finish(02:13:45)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 193 - 卡路里: 2012 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'42"  (05'42")
05'42" (+00'50")1000 / 1000
2
05'41"  (11'24")
05'41" (+00'49")1000 / 2000
3
05'41"  (17'05")
05'41" (+00'49")1000 / 3000
4
06'04"  (23'10")
06'04" (+01'12")1000 / 4000
5
05'45"  (28'55")
05'45" (+00'53")1000 / 5000
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 一個坡接著一個🥲
給 4 星
10月累積里程 : 102.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
吳真多 說推
·
全馬 | 05:39:46 | 08:03/km | 第16馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:39:46
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:03/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:35'12")
00:35'12" (+03'04")01:13'42" (+05'53")
10 km(01:13'42")
00:38'30" (+06'22")
15 km(01:45'50")
00:32'08"01:07'49"
20 km(02:21'31")
00:35'41" (+03'33")
25 km(03:03'52")
00:42'21" (+10'13")01:27'44" (+19'55")
30 km(03:49'15")
00:45'23" (+13'15")
35 km(04:33'36")
00:44'21" (+12'13")01:33'08" (+25'19")
40 km(05:22'23")
00:48'47" (+16'39")
Finish(05:39:46)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 2044 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
新竹
Sylvia Ting

好熱好曬的天氣
跑不起來只好走路
弱弱的走完賽

賽後評分: 好熱好曬的天氣，找不到冰塊冰水降溫，快曬暈，一度差點棄賽，還好有跑友鼓勵堅持下去，不過主辦錄取名額，還蠻佛心
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 265.60 km
Strava 上傳 | 2 years ago
吳佳霖, 郭俊佐 和其他 11 人說推
·
恭喜破PB
全馬 | 06:47:13 | 09:39/km | 第2馬
官方成績
日期2022-10-02
成績06:47:13
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度09:39/km
日期: 2022-10-02 21:52 - 卡路里: 2469 Cal
苗栗
劉天
賽後評分: 太熱
給 3 星
10月累積里程 : 108.64 km
iPhone 手動上傳 | 2 years ago
吳瑞絢 說推
·
全馬 | 05:38:28 | 08:01/km | 第18馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:38:28
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:01/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:29'58")
00:29'58" (+02'51")00:57'05"
10 km(00:57'05")
00:27'07"
15 km(01:28'08")
00:31'03" (+03'56")01:07'47" (+10'42")
20 km(02:04'52")
00:36'44" (+09'37")
25 km(02:46'58")
00:42'06" (+14'59")01:28'47" (+31'42")
30 km(03:33'39")
00:46'41" (+19'34")
35 km(04:21'18")
00:47'39" (+20'32")01:36'42" (+39'37")
40 km(05:10'21")
00:49'03" (+21'56")
Finish(05:38:28)

日期: 2022-10-02 06:28 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

不知道自己在跑什麼？

賽後評分: 弱
給 3 星
10月累積里程 : 212.36 km Mizuno 皇速3 累積 : 1256.3 km
Strava 上傳 | 2 years ago
恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:45:00 | 04:58/km | 第1半馬
官方成績
日期2022-10-02
成績01:45:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:58/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:24'55")
00:24'55" (+02'34")00:50'53" (+06'01")
10 km(00:50'53")
00:25'58" (+03'37")
15 km(01:13'14")
00:22'21"00:44'52"
20 km(01:35'45")
00:22'31" (+00'10")
Finish(01:45:00)

日期: 2022-10-02 05:59 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
3Photos新竹
轉瞬為風
賽後評分: 補水站桌子太小，速度快的跑者拿不到水。和終點只有給一罐水，要第二罐不給。過終點太短，容易撞到給獎牌的服務人員。沿途里程數標示不明。
給 2 星
10月累積里程 : 335.84 km
GPX 上傳 | 2 years ago
半馬 | 02:40:23 | 07:36/km | 第26半馬
官方成績
日期2022-10-02
成績02:40:23
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:36/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:34'03")
00:34'03" (+00'54")01:14'15"
10 km(01:14'15")
00:40'12" (+07'03")
15 km(01:47'24")
00:33'09"01:14'49" (+00'34")
20 km(02:29'04")
00:41'40" (+08'31")
Finish(02:40:23)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 30838 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
06'42"  (06'42")
06'40" (+00'28")1003 / 1003173 / 86
2
06'29"  (13'11")
06'26" (+00'14")1007 / 2010177 / 87
3
06'33"  (19'44")
06'31" (+00'19")1004 / 3015178 / 86
4
07'45"  (27'29")
07'43" (+01'31")1003 / 4018194 / 66
5
06'35"  (34'04")
06'34" (+00'22")1000 / 5019189 / 80
賽後評分: 無
給 4 星
051015200100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 21.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
半馬 | 03:14:26 | 09:12/km | 第8半馬
官方成績
日期2022-10-02
成績03:14:26
總名次218 / 284
分組名次72 / 88
平均速度09:12/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:39'28")
00:39'28"01:25'54"
10 km(01:25'54")
00:46'26" (+06'58")
15 km(02:07'13")
00:41'19" (+01'51")01:31'27" (+05'33")
20 km(02:57'21")
00:50'08" (+10'40")
Finish(03:14:26)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1557 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
07'13"  (07'13")
07'13" (+00'34")1000 / 1000
2
09'29"  (16'43")
09'29" (+02'50")1000 / 2000
3
06'44"  (23'28")
06'44" (+00'05")1000 / 3000
4
08'50"  (32'18")
08'50" (+02'11")1000 / 4000
5
07'09"  (39'27")
07'09" (+00'30")1000 / 5000
新北市
Patrick Kao

晶片時間 03:13:12 (沒練-跑不動)
手錶⌚️紀錄 忘了按停止鍵

半程馬拉松 (21.1KM) 分組 男C組
大會時間 03:13:40 晶片時間 03:13:12
總名次 218/284 性別名次 179/231 分組名次 72/88

賽後評分: 停車不方便
給 3 星
051015200100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 28.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
全馬 | 03:42:44 | 05:16/km | 第135馬
官方成績
日期2022-10-02
成績03:42:44
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:16/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:25'01")
00:25'01" (+01'52")00:51'00" (+04'14")
10 km(00:51'00")
00:25'59" (+02'50")
15 km(01:14'09")
00:23'09"00:46'46"
20 km(01:37'46")
00:23'37" (+00'28")
25 km(02:05'00")
00:27'14" (+04'05")00:54'17" (+07'31")
30 km(02:32'03")
00:27'03" (+03'54")
35 km(03:00'36")
00:28'33" (+05'24")00:57'49" (+11'03")
40 km(03:29'52")
00:29'16" (+06'07")
Finish(03:42:44)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 884 m - 卡路里: 2290 Cal - 總步數: 38452 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
04'56"  (04'56")
04'55" (+00'36")1000 / 1000180 / 112
2
04'53"  (09'49")
04'50" (+00'31")1009 / 2009181 / 113
3
04'50"  (14'39")
04'48" (+00'29")1004 / 3014180 / 115
4
05'25"  (20'04")
05'22" (+01'03")1006 / 4021178 / 103
5
04'57"  (25'01")
04'55" (+00'36")1006 / 5027174 / 116
5 Photos 苗栗
張文宗

雖是秋季炎熱的天氣補給站沒冰塊後半煎炙啊！

賽後評分: 好客賽道無冰塊
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 556.95 km 母子鱷魚 三代黃 累積 : 4165.1 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
黃良福, Coffee 和其他 23 人說推
·
譚玉麟 文宗兄晚安💤
謝謝加油😀
2022-10-11 22:09 ·
 1 個人推
黃良福 恭禧上凸台了
2022-12-04 15:18 ·
10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km
官方成績
日期2022-10-02
成績00:52:33
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:15/km
日期: 2022-10-02 21:53 - 卡路里: 561 Cal
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 建議抵達終點後的工作人員引導可以再明確一點。
給 5 星
10月累積里程 : 217.08 km
手動上傳 | 2 years ago
全馬 | 05:03:30 | 07:11/km | 第186馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:03:30
總名次97 / 276
分組名次15 / 48
平均速度07:11/km
官方證書
簡維宏

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:35'34")
00:35'34" (+03'01")01:09'20" (+02'09")
10 km(01:09'20")
00:33'46" (+01'13")
15 km(01:41'53")
00:32'33"01:07'11"
20 km(02:16'31")
00:34'38" (+02'05")
25 km(02:51'56")
00:35'25" (+02'52")01:11'42" (+04'31")
30 km(03:28'13")
00:36'17" (+03'44")
35 km(04:08'09")
00:39'56" (+07'23")01:20'51" (+13'40")
40 km(04:49'04")
00:40'55" (+08'22")
Finish(05:03:30)

日期: 2022-10-02 05:59 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 2276 Cal - 總步數: 50264 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
08'08"  (08'08")
08'07" (+02'23")1000 / 1000161 / 76
2
07'06"  (15'14")
07'04" (+01'20")1002 / 2002172 / 81
3
06'38"  (21'52")
06'37" (+00'53")1000 / 3003174 / 86
4
07'33"  (29'25")
07'32" (+01'48")1001 / 4005165 / 80
5
06'13"  (35'38")
06'12" (+00'28")1001 / 5006167 / 95
新北市
簡維宏
賽後評分: 乾淨利落的鐵灰，是一種剛強，是一種堅毅，更是一種充滿戰鬥與榮耀，是我相當喜愛的顏色與期盼的重量，而牌面角度切割成一個“客”字，四個陽光跑者在“好客樓”前奔跑，獎牌設計充分發揮了在地客家特色……哇嗚……漂亮！ 5小時的揮汗奮戰，順利抵達終點，收下人生的第250面獎牌，我這個被那火辣大太陽曬到有些暈眩的馬拉松獵人，滿足了，滿足了。 今天在新竹湖口舉辦的HAKKA好客臺灣國際馬拉松賽，是一場CP值相當高的比賽，比賽人數沒有很多的情況下，大會卻是如此的用心經營舉辦賽事，身為馬拉松跑者的一員真的該好好的感謝與肯定，謝謝大會！謝謝所有辛苦的服務志工和維護交通的警察同仁們，還有還有……謝謝在補給站使出渾身解數為馬拉松悍將們勁歌熱舞加油打氣的那好幾隊熱情活潑啦啦隊美女們!謝謝!謝謝!
給 5 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 332.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
全馬 | 03:51:27 | 05:29/km | 第88馬
官方成績
日期2022-10-02
成績03:51:27
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:29/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:26'27")
00:26'27" (+01'10")00:55'29" (+04'23")
10 km(00:55'29")
00:29'02" (+03'45")
15 km(01:20'46")
00:25'17"00:51'06"
20 km(01:46'35")
00:25'49" (+00'32")
25 km(02:14'17")
00:27'42" (+02'25")00:54'42" (+03'36")
30 km(02:41'17")
00:27'00" (+01'43")
35 km(03:09'33")
00:28'16" (+02'59")00:58'02" (+06'56")
40 km(03:39'19")
00:29'46" (+04'29")
Finish(03:51:27)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 606 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'09"  (05'09")
05'09" (+00'17")1000 / 1000
2
05'10"  (10'20")
05'10" (+00'18")1000 / 2000
3
05'08"  (15'29")
05'08" (+00'16")1000 / 3000
4
05'45"  (21'14")
05'45" (+00'53")1000 / 4000
5
05'10"  (26'25")
05'10" (+00'18")1000 / 5000

前段爬坡很累，拼命跑，分組第8，可惜大會只有錄取6名，無奈，只好下一場再努力。

賽後評分: 天氣很熱，大會沒有準備冰塊，補給普通，分組錄取名額又很少，下一場再努力。
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 424.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
陳佩璇, 張文宗 和其他 3 人說推
·
陳佩璇 超棒了
2022-10-13 22:50 ·
半馬 | 02:19:27 | 06:36/km
官方成績
日期2022-10-02
成績02:19:27
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:36/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:31'12")
00:31'12"01:07'13"
10 km(01:07'13")
00:36'01" (+04'49")
15 km(01:40'25")
00:33'12" (+02'00")01:08'28" (+01'15")
20 km(02:15'41")
00:35'16" (+04'04")
Finish(02:19:27)

日期: 2022-10-02 17:29 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'00"  (06'00")
06'00"1000 / 1000
2
06'06"  (12'06")
06'06" (+00'06")1000 / 2000
3
06'17"  (18'24")
06'17" (+00'17")1000 / 3000
4
06'35"  (25'00")
06'35" (+00'35")1000 / 4000
5
06'11"  (31'11")
06'11" (+00'11")1000 / 5000
賽後評分: 好
給 4 星
051015206080100120140Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 151.34 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
全馬 | 05:12:00 | 07:23/km | 第7馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:12:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:23/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'24")
00:30'24" (+03'09")01:00'56"
10 km(01:00'56")
00:30'32" (+03'17")
15 km(01:28'11")
00:27'15"01:02'58" (+02'02")
20 km(02:03'54")
00:35'43" (+08'28")
25 km(02:44'19")
00:40'25" (+13'10")01:23'53" (+22'57")
30 km(03:27'47")
00:43'28" (+16'13")
35 km(04:10'06")
00:42'19" (+15'04")01:26'26" (+25'30")
40 km(04:54'13")
00:44'07" (+16'52")
Finish(05:12:00)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 378 m - 地點: 湖口好客園區 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'40"  (06'40")
06'40" (+01'37")1000 / 1000
2
06'12"  (12'52")
06'12" (+01'09")1000 / 2000
3
05'54"  (18'46")
05'54" (+00'51")1000 / 3000
4
06'05"  (24'52")
06'05" (+01'02")1000 / 4000
5
05'33"  (30'25")
05'33" (+00'30")1000 / 5000
15 Photos 新竹
小黑馬

頭一回全馬跑這麽慢，頭一次玩的最開心，吃爸爸、喝足😁

賽前宣言: 順心完賽
賽後評分: 天氣熱，補給缺冰品
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 224.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
Robert , 吳致宏 和其他 5 人說推
·
全馬 | 05:51:55 | 08:20/km | 第8馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:51:55
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:20/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:32'44")
00:32'44" (+01'51")01:05'44" (+01'16")
10 km(01:05'44")
00:33'00" (+02'07")
15 km(01:36'37")
00:30'53"01:04'28"
20 km(02:10'12")
00:33'35" (+02'42")
25 km(02:50'58")
00:40'46" (+09'53")01:30'01" (+25'33")
30 km(03:40'13")
00:49'15" (+18'22")
35 km(04:24'09")
00:43'56" (+13'03")01:48'58" (+44'30")
40 km(05:29'11")
01:05'02" (+34'09")
Finish(05:51:55)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 2798 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'52"  (06'52")
06'52" (+01'11")1000 / 1000
2
06'59"  (13'52")
06'59" (+01'18")1000 / 2000
3
06'16"  (20'08")
06'16" (+00'35")1000 / 3000
4
06'25"  (26'33")
06'25" (+00'44")1000 / 4000
5
06'10"  (32'44")
06'10" (+00'29")1000 / 5000
賽後評分: 部份路段人車分道可以更好點
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 178.68 km nike zoom Pegasus 37 累積 : 1203.8 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
半馬 | 01:49:25 | 05:11/km | 第3半馬
官方成績
日期2022-10-02
成績01:49:25
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:11/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:25'12")
00:25'12" (+00'19")00:52'21" (+01'38")
10 km(00:52'21")
00:27'09" (+02'16")
15 km(01:17'14")
00:24'53"00:50'43"
20 km(01:43'04")
00:25'50" (+00'57")
Finish(01:49:25)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 456 m - 地點: 湖口 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'03"  (05'03")
05'03" (+00'38")1000 / 1000
2
05'02"  (10'05")
05'02" (+00'37")1000 / 2000
3
05'00"  (15'06")
05'00" (+00'35")1000 / 3000
4
05'28"  (20'34")
05'28" (+01'03")1000 / 4000
5
04'37"  (25'12")
04'37" (+00'12")1000 / 5000
3Photos新竹
黃煥育
賽後評分: 拉拉隊非常熱情，最後和10K組擠在一起補水不容易。
給 4 星
051015200100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 250.89 km Asics MAGIC SPEED 累積 : 262.4 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
林振煌, Iris（玉米） 和其他 2 人說推
·
吉哥 水啦
2022-10-02 17:05 ·
 1 個人推
全馬 | 06:34:22 | 09:20/km | 第17馬
官方成績
日期2022-10-02
成績06:34:22
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度09:20/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:37'48")
00:37'48" (+03'25")01:24'01"
10 km(01:24'01")
00:46'13" (+11'50")
15 km(01:58'24")
00:34'23"01:24'56" (+00'55")
20 km(02:48'57")
00:50'33" (+16'10")
25 km(03:39'23")
00:50'26" (+16'03")01:40'05" (+16'04")
30 km(04:29'02")
00:49'39" (+15'16")
35 km(05:19'11")
00:50'09" (+15'46")01:43'31" (+19'30")
40 km(06:12'33")
00:53'22" (+18'59")
Finish(06:34:22)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 2200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
賽後評分: 算了不多寫了，有跑過就好！
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 257.04 km HOKA Clifton 7月光藍耀石黑 累積 : 1375.2 km
Strava 上傳 | 2 years ago
全馬 | 05:33:11 | 07:53/km | 第165馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:33:11
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:53/km
日期: 2022-10-02 14:23 - 卡路里: 3038 Cal

熱熱熱.差一點就放棄了

賽後評分: 冰塊要早點出現
給 4 星
10月累積里程 : 203.76 km
iPhone 手動上傳 | 2 years ago
恭喜完成了第 90 馬
全馬 | 05:18:23 | 07:32/km | 第90馬
官方成績
日期2022-10-02
成績05:18:23
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:32/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:29'40")
00:29'40" (+01'11")01:04'56"
10 km(01:04'56")
00:35'16" (+06'47")
15 km(01:33'25")
00:28'29"01:05'45" (+00'49")
20 km(02:10'41")
00:37'16" (+08'47")
25 km(02:51'02")
00:40'21" (+11'52")01:26'26" (+21'30")
30 km(03:37'07")
00:46'05" (+17'36")
35 km(04:22'50")
00:45'43" (+17'14")01:27'14" (+22'18")
40 km(05:04'21")
00:41'31" (+13'02")
Finish(05:18:23)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2434 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'51"  (05'51")
05'51" (+01'02")1000 / 1000
2
05'39"  (11'30")
05'39" (+00'50")1000 / 2000
3
05'43"  (17'14")
05'43" (+00'54")1000 / 3000
4
06'51"  (24'05")
06'51" (+02'02")1000 / 4000
5
05'33"  (29'39")
05'33" (+00'44")1000 / 5000
賽後評分: 秋老虎發威熱情如火，完全跑不動。
給 3 星
0102030400100200300400Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 249.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
小柏 和 Peter Wu 說推
·