10 位MW之友 全馬 排名
NO.1 張瑞龍
全馬 成績 : 00:24:17
NO.2 婷婷
全馬 成績 : 00:27:47
NO.3 林仁祥
全馬 成績 : 01:06:30
NO.4 林仁祥
全馬 成績 : 01:09:47
NO.5 黃柏軒
全馬 成績 : 03:10:06
NO.6 張玉廷
全馬 成績 : 03:51:07
NO.7 湯汶瑜
全馬 成績 : 04:10:14
NO.8 劉亮亮
全馬 成績 : 04:12:02
NO.9 陳皮
全馬 成績 : 04:18:34
NO.10 游永成
全馬 成績 : 04:41:53
10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 Mola
半馬 成績 : 01:37:07
NO.2 宗鑫
半馬 成績 : 01:38:40
NO.3 拳
半馬 成績 : 01:43:21
NO.4 Nelson Chang
半馬 成績 : 01:47:25
NO.5 Ian Lin
半馬 成績 : 01:48:01
NO.6 趙國根
半馬 成績 : 01:48:06
NO.7 Daniel Lin
半馬 成績 : 01:49:33
NO.8 林俊智
半馬 成績 : 01:49:35
NO.9 Jerry
半馬 成績 : 01:50:18
NO.10 雲遠德
半馬 成績 : 01:52:00
10 位MW之友 10.0 km 排名
NO.1 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:10:49
NO.2 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:12:16
NO.3 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:13:38
NO.4 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:14:43
NO.5 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:17:27
NO.6 呂銓
10.0 km 成績 : 00:22:31
NO.7 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:23:09
NO.8 呂銓
10.0 km 成績 : 00:26:49
NO.9 陳柏翰
10.0 km 成績 : 00:34:13
NO.10 LiBreeze
10.0 km 成績 : 00:34:41
10 位MW之友 5.0 km 排名
NO.1 李健州
5.0 km 成績 : 00:20:05
NO.2 馮成發
5.0 km 成績 : 00:24:43
NO.3 郭照駿
5.0 km 成績 : 00:28:04
NO.4 王善翰
5.0 km 成績 : 00:28:27
NO.5 Chiuhan
5.0 km 成績 : 00:29:06
NO.6 九日
5.0 km 成績 : 00:29:22
NO.7 陳仕笙
5.0 km 成績 : 00:30:00
NO.8 Caich Zong Eng
5.0 km 成績 : 00:30:18
NO.9 陳鎔昌
5.0 km 成績 : 00:30:28
NO.10 輝
5.0 km 成績 : 00:31:10
10 位MW之友 3.0 km 排名
NO.1 Wan Rong Sin
3.0 km 成績 : 00:09:03
NO.2 HuangRon
3.0 km 成績 : 00:13:24
NO.3 蔡琳琳
3.0 km 成績 : 00:13:45
NO.4 Chien Ming
3.0 km 成績 : 00:18:23
NO.5 陳雙雙
3.0 km 成績 : 00:19:56
NO.6 Fox Wu
3.0 km 成績 : 00:22:09
NO.7 Wan Rong Sin
3.0 km 成績 : 00:24:01
NO.8 Lin Head Cat
3.0 km 成績 : 00:24:35
NO.9 HuangRon
3.0 km 成績 : 00:24:52
NO.10 陳余誠
3.0 km 成績 : 00:25:44
HOT! 2023/05/13(六)
MW世界野生動物保育日-5月雪豹
不限地點
組別
全馬
半馬
10.0 km
5.0 km
3.0 km
最新參加人數
285

組別

全馬

半馬

10.0 km

5.0 km

3.0 km



賽事介紹 : (前往官方網站)

開始報名 : 2023/03/28 07:00
截止報名 : 2023/05/11 15:59

歷年評價 : 20234.2

274 位馬拉松世界之友評分
4.2
122
95
55
2
0
完成賽事的馬拉松之友 !
半馬 | 01:54:05 | 05:24/km | 第29半馬
官方成績
日期2023-05-13
成績01:54:05
總名次88 / 919
分組名次7 / 49
平均速度05:24/km
官方證書
汪明坤
日期: 2023-05-13 07:58 - 卡路里: 1424 Cal
賽後評分: 輕鬆完賽
給 4 星
5月累積里程 : 155.17 km
手動上傳 | 2 years ago
Ann 說推
·
5.0 km | 00:36:37 | 07:19/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:36:37
總名次432 / 1011
分組名次32 / 111
平均速度07:19/km
日期: 2023-05-13 16:22 - 卡路里: 338 Cal
賽後評分: 路線自己規劃，差點就忘了自己要比賽的距離
給 4 星
5月累積里程 : 188.00 km
手動上傳 | 2 years ago
黃國棟 說推
·
10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:55:57
總名次298 / 1753
分組名次30 / 176
平均速度05:35/km
官方證書
王明宗
日期: 2023-05-13 18:03 - 卡路里: 594 Cal
賽後評分: 又一場完賽
給 3 星
5月累積里程 : 250.08 km
手動上傳 | 2 years ago
半馬 | 01:59:21 | 05:39/km | 第4半馬
官方成績
日期2023-05-13
成績01:59:21
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:39/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'12")
00:30'12" (+02'49")00:57'43" (+01'34")
10 km(00:57'43")
00:27'31" (+00'08")
15 km(01:25'06")
00:27'23"00:56'09"
20 km(01:53'52")
00:28'46" (+01'23")
Finish(01:59:21)

日期: 2023-05-21 20:27 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

基本訓練

賽後評分: 自律
給 5 星
5月累積里程 : 107.67 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
3.0 km | 00:13:24 | 04:28/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:13:24
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:28/km
日期: 2023-05-21 22:06 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

基本訓練

賽後評分: Good
給 5 星
5月累積里程 : 6.07 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
10.0 km | 01:17:22 | 07:44/km
官方成績
日期2023-05-13
成績01:17:22
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:44/km
日期: 2023-05-21 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
08'07"  (08'07")
08'07" (+00'32")1000 / 1000
2
07'38"  (15'45")
07'38" (+00'03")1000 / 2000
3
07'40"  (23'26")
07'40" (+00'05")1000 / 3000
4
07'40"  (31'06")
07'40" (+00'05")1000 / 4000
5
07'43"  (38'49")
07'43" (+00'08")1000 / 5000
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 再接再厲
給 5 星
5月累積里程 : 27.28 km NEW BLANCE 越野跑鞋 累積 : 144.8 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
·
2023-05-22 00:52 ·
10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:49:28
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:56/km
日期: 2023-05-21 19:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'30"  (05'30")
05'30" (+01'05")1000 / 1000
2
05'18"  (10'48")
05'18" (+00'53")1000 / 2000
3
05'03"  (15'52")
05'03" (+00'38")1000 / 3000
4
04'58"  (20'51")
04'58" (+00'33")1000 / 4000
5
04'58"  (25'49")
04'58" (+00'33")1000 / 5000

還是🈶️點勉強

賽後評分: 還好
給 5 星
5月累積里程 : 70.34 km Y拖 三螢光黃 累積 : 740.5 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
黃鉑洋, 顏長瑞 和其他 2 人說推
·
黃鉑洋 剛出關，慢慢跑就好
2023-05-23 18:53 ·
 1 個人推
莊子子 謝謝順哥
2023-05-23 19:16 ·
半馬 | 02:17:02 | 06:29/km | 第19半馬
官方成績
日期2023-05-13
成績02:17:02
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:29/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'37")
00:30'37"01:03'09"
10 km(01:03'09")
00:32'32" (+01'55")
15 km(01:34'21")
00:31'12" (+00'35")01:04'13" (+01'04")
20 km(02:07'22")
00:33'01" (+02'24")
Finish(02:17:02)

日期: 2023-05-21 17:39 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

基本訓練

賽後評分: Good
給 3 星
5月累積里程 : 109.14 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
nicolai 說推
·
nicolai 漂亮!
2023-05-22 17:59 ·
3.0 km | 00:13:45 | 04:35/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:13:45
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:35/km
日期: 2023-05-21 18:42 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: Good
給 5 星
5月累積里程 : 3.05 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
5.0 km | 00:31:56 | 06:23/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:31:56
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:23/km
日期: 2023-05-21 17:58 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
01'54"  (01'54")
04'49"394 / 394
2
01'58"  (03'52")
04'59" (+00'10")394 / 788
3
02'05"  (05'57")
05'04" (+00'15")410 / 1198
4
02'04"  (08'01")
05'11" (+00'22")397 / 1596
5
02'12"  (10'13")
05'24" (+00'35")406 / 2003
賽後評分: 😃
給 5 星
5月累積里程 : 18.46 km
Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago
陳沆圳 說推
·
恭喜完成了初馬
全馬 | 00:24:17 | 00:34/km | 第1馬
官方成績
日期2023-05-13
成績00:24:17
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度00:34/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:24'16")
00:24'16"00:00'00"
Finish(00:24:17)

日期: 2023-05-21 17:54 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

基本訓練

賽後評分: 天氣很熱，身體爆汗，但非常爽⋯⋯
給 5 星
5月累積里程 : 64.73 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
陳沆圳 說推
·
3.0 km | 01:01:09 | 20:23/km
官方成績
日期2023-05-13
成績01:01:09
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度20:23/km
日期: 2023-05-21 08:54 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

基本訓練

賽後評分: 好
給 5 星
5月累積里程 : 11.98 km
iPhone 上傳 | 2 years ago
張鈞茹 說推
·
5.0 km | 00:37:29 | 07:29/km
官方成績
日期2023-05-13
成績00:37:29
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:29/km
日期: 2023-05-21 08:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
02'31"  (02'31")
06'19" (+01'14")400 / 400
2
02'31"  (05'03")
06'19" (+01'14")400 / 800
3
02'29"  (07'32")
06'12" (+01'07")400 / 1200
4
02'34"  (10'06")
06'25" (+01'20")400 / 1600
5
02'31"  (12'38")
06'19" (+01'14")400 / 2000
賽後評分: 基本練跑
給 5 星
5月累積里程 : 6.01 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 1263.6 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
曾志敏 說推
·
10.0 km | 01:07:31 | 06:45/km
官方成績
日期2023-05-13
成績01:07:31
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:45/km
日期: 2023-05-21 07:13 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
07'14"  (07'14")
07'11" (+02'23")1006 / 1006
2
06'07"  (13'21")
04'48"1270 / 2276
3
06'22"  (19'43")
06'22" (+01'34")999 / 3276
4
06'32"  (26'15")
06'10" (+01'22")1056 / 4333
5
06'28"  (32'43")
06'25" (+01'37")1006 / 5340
宜蘭
★K.W.Chang★

早安，運氣很好，快跑完才開始下起微雨。吊環拉17下 😄

賽前宣言: 希望宜蘭不要下太多雨 (´▽`ʃ♡ƪ)
賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
給 5 星
5月累積里程 : 179.44 km MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3774.7 km
Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 2 years ago
★K.W.Chang★, 跑跑愛上山 和其他 3 人說推
·
跑跑愛上山 週末跑步愉快
2023-05-22 00:04 ·
 1 個人推
★K.W.Chang★ 家瑋早安 😄
2023-05-22 09:02 ·
 1 個人推