10 位MW之友 110.0 km 排名
NO.1 Ching Kuo Chen
110.0 km 成績 : 00:38:47
NO.2 Hugo Liu
110.0 km 成績 : 07:36:14
NO.3 大頭目
110.0 km 成績 : 12:27:05
NO.4 Sky 志浩
110.0 km 成績 : 12:30:52
NO.5 蔡性國
110.0 km 成績 : 12:44:10
NO.6 陳偉庭
110.0 km 成績 : 12:58:58
NO.7 wa sa bi
110.0 km 成績 : 13:10:03
NO.8 李秉峰
110.0 km 成績 : 13:33:02
NO.9 尤志長
110.0 km 成績 : 14:08:44
NO.10 小賢(瞎跑團)
110.0 km 成績 : 14:41:55
HOT! 2020/05/09(六)
2020 悠遊曾南-第三屆八百壯士超馬系列
高雄市甲仙區甲仙大橋福德宮
組別
110.0 km
最新參加人數
29

組別

110.0 km

報名費用

1800元



賽事介紹 : (前往官方網站)

官方網站: Link
開始報名 : 2020/01/09 00:00
截止報名 : 2020/01/19 23:59

歷年評價 : 20204.4

29 位馬拉松世界之友評分
4.4
17
7
4
1
0
完成賽事的馬拉松之友 !
110.0 km | 18:34:50 | 10:08/km | 第115馬
官方成績
日期2022-10-29
成績18:34:50
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度10:08/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:33'54")
00:33'54"01:10'09"
10 km(01:10'09")
00:36'15" (+02'21")
15 km(01:54'27")
00:44'18" (+10'24")01:48'42" (+38'33")
20 km(02:58'51")
01:04'24" (+30'30")
25 km(04:10'32")
01:11'41" (+37'47")02:30'53" (+20'44")
30 km(05:29'44")
01:19'12" (+45'18")
35 km(07:13'28")
01:43'44" (+09'50")03:33'39" (+23'30")
40 km(09:03'23")
01:49'55" (+16'01")
45 km(10:10'23")
01:07'00" (+33'06")02:10'53" (+00'44")
50 km(11:14'16")
01:03'53" (+29'59")
55 km(12:20'38")
01:06'22" (+32'28")02:11'09" (+01'00")
60 km(13:25'25")
01:04'47" (+30'53")
65 km(14:20'12")
00:54'47" (+20'53")02:02'46" (+52'37")
70 km(15:28'11")
01:07'59" (+34'05")
75 km(17:33'00")
02:04'49" (+30'55")00:00'00"
Finish(18:34:50)

日期: 2022-10-29 03:04 - 總爬升: 4180 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 3596 Cal - 平均步頻: 132
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
10'12"  (10'12")
10'12" (+04'48")1000 / 1000
2
05'51"  (16'04")
05'51" (+00'27")1000 / 2000
3
05'28"  (21'32")
05'28" (+00'04")1000 / 3000
4
05'24"  (26'57")
05'24"1000 / 4000
5
06'57"  (33'55")
06'57" (+01'33")1000 / 5000

完成了75K組別的賽程
但休息了2小時後身體狀況不見好轉只好棄賽

賽後評分: 賽事夠鐵
給 5 星
01020304050607005001,0001,5002,0002,500Show allJS chart by amCharts
10月累積里程 : 398.38 km HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 : 575.7 km
TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
羅堅維, Alan Wu 和其他 2 人說推
·
顏憲瑞 南神加油!這次是為明年四躍練習嗎?休息夠了再全力以赴👍👍👍
2022-10-30 07:51 ·

Chih-Hung Chen : 今年的第三屆八百壯士超馬系列,報名了5場,這是第二場,110公里是這一屆距離最遠的。
2:50AM蔡建中跟 鄭雨昇 來載我到會場,不用1小時就到高雄甲仙,停好車走到會場報到、寄物剛好趕上4:10起跑。清晨氣溫還不錯(22C),趁氣溫還沒上來前先多跑些,台20線到了南179右轉(這次路線很清楚,但還真有人沒右轉),沿著南化水庫旁到了23.2k CP1 已經有些熱了,補水吃西瓜,拿了芋頭餅跟芋頭冰棒就帶著邊走邊吃,這時已經落後建中跟雨昇一段了,太陽升起後開始飆汗,到了179跟179-1叉路口,這裡可以切西瓜,不用經過大埔、茶山就可直接通往那瑪夏,主辦明年也許可以靠慮增設挑戰組。回到現實續走179,公路沿著後堀溪(南化水庫上游),因此要經過許多橋,過了關山17號橋就要離開台南南化進入嘉義大埔,還是按計畫前面以7.5分速,熬過CP2前的上坡之後就一路下到大埔大立餐飲CP3(47.7k),到這裡花了6h, 享用豐盛的午餐(大推沒有魚頭的砂鍋魚頭),吃飽後將水袋裝滿冰塊才繼續上路。
CP3-CP4(70k)是最煎熬的時刻,不太有遮蔭的台3線,過大埔橋上茶山的產業道路拿出遮陽帽戴上,這段路風景不錯,沿著曾文溪上游經過青雲瀑布(雖然水量有點少),也可遠望遠方的內葉翅吊橋。到58k阿里山鄉茶山部落前的陡上坡追上了建中,在59k部落補滿了水,這時雨昇也到了,照完相就一起出發。從59k到CP4(70k)是路線的大魔王(上升550m),雖然爬升不是很高,但正值日正當中又沒有什麼遮蔭,只能奮力牛步往上爬(11-12m/k),這時候跟著大家一起說笑就會忘掉痛苦,沿途還有私補車提供了咖啡跟啤酒,感恩。不知不覺中就看見高雄市那瑪夏區的歡迎看板67.5k,代表CP4(70k)就快到了。
在CP4補充食物,還喝了瓶蠻牛後繼續上路,離開CP4 後太陽躲到雲後,天氣變得涼爽許多,大家感覺不會被關門,心情開始樂觀許多,再爬升3K進入這次路線的最高點(73.4k, 海拔918m), 之後一路下坡到79k接台29線,沿著楠梓仙溪、旗山溪大概有20座橋,一行人有說有笑地前進,CP5前1k處還有那瑪夏協會提供的私補,在地的水果(李子,水蜜桃好好吃),志工還叫我們打包,盛情難卻下雨昇裝了一袋李子,我只好拿出餐盒拿裝了一些。
跟著雨昇一起到CP5 三景宮 83.5k, 大家都不太吃補給,只剩我跟雨昇在CP5,我還是盡量喝些熱湯再上路。之後兩人一路聊到約90k過了錫安山,這時我右腳底開始有點痛,本來還以為鞋子是不是有小石頭跑進去或是足底筋膜炎,後來越來越痛,速度掉了,此時天色已暗,一個人落單,心裡有數可能要自己獨自走完最後的20k,就在心情有點落寞的時候,有位跑者從後追上,問我現在是幾點,哈哈怎麼會有人不知道時間,然後就邊走邊聊,知道吳桑長我10歲,跑齡才7年已經百馬,也跑過數十場百k,真是令人敬佩,希望我也可以! 我倆就走完最後這兩公里一起進到終點線,開心地領到邦哥的大紅包,感謝主辦精心策畫的路線讓我體會台灣的美,也感謝熱心的志工及私補的跑友,一路相扶持打屁的跑友,雖然賽後腳痛走路一跛一跛的,還好只是水泡。感謝建中還載我回到家門口,之後還有好多場百K賽事,讓我們台南幫一起歡樂的繼續跑下去。
給 5 星
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