7.8 km | 01:09:21 | 08:56/km日期: 2013-11-05 21:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 12'16" / 07'36" / 07'24" / 07'16" / 07'00" / 07'36" / 13'41" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.98 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 07'36" | 00:19'52" |
| 3 | 07'24" | 00:27'16" |
| 4 | 07'16" | 00:34'32" |
| 5 | 07'00" | 00:41'32" |
| 6 | 07'36" | 00:49'08" |
| 7 | 13'41" | 01:02'49" |
| 7.8 | 07'52" | 01:08'45" |
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