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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    24.1 km | 04:11:11 | 10:24/km
    日期: 2017-04-29 05:37 - 總爬升: 104 m - 地點: 新屋區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 28543 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'48" / 07'12" / 07'44" / 07'11" / 08'22" / 06'29" / 06'37" / 06'37" / 06'57" / 06'34" / 08'38" / 25'36" / 34'48" / 24'09" / 07'00" / 07'05" / 07'19" / 07'27" / 08'05" / 10'36" / 09'03" / 08'09" / 08'05" / 10'18" / 31'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'44" (+00'18")1008 / 1008169 / 87
    2
    07'12"  (14'00")
    		07'10" (+00'44")1002 / 2011163 / 85
    3
    07'44"  (21'44")
    		07'43" (+01'17")1000 / 3011153 / 84
    4
    07'11"  (28'55")
    		07'10" (+00'44")1001 / 4013169 / 82
    5
    08'27"  (37'22")
    		08'23" (+01'57")1006 / 5019135 / 87
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (43'49")
    		06'26"1001 / 6021152 / 101
    7
    06'41"  (50'30")
    		06'37" (+00'11")1008 / 7029157 / 96
    8
    06'33"  (57'03")
    		06'32" (+00'06")1000 / 8030160 / 95
    9
    06'57"  (01:04'00")
    		06'56" (+00'30")1000 / 9030163 / 88
    10
    06'33"  (01:10'33")
    		06'31" (+00'05")1003 / 10034167 / 91
    11
    08'43"  (01:19'16")
    		08'40" (+02'14")1004 / 11039129 / 88
    12
    25'58"  (01:45'14")
    		25'53" (+19'27")1003 / 1204260 / 63
    13
    39'48"  (02:25'02")
    		39'35" (+33'09")1005 / 1304736 / 69
    14
    19'40"  (02:44'42")
    		19'33" (+13'07")1005 / 1405262 / 81
    15
    07'00"  (02:51'42")
    		06'59" (+00'33")1000 / 15053137 / 103
    16
    07'06"  (02:58'48")
    		07'05" (+00'39")1000 / 16053163 / 86
    17
    07'31"  (03:06'19")
    		07'30" (+01'04")1001 / 17054162 / 82
    18
    07'58"  (03:14'17")
    		07'56" (+01'30")1002 / 18057152 / 82
    19
    07'28"  (03:21'45")
    		07'27" (+01'01")1001 / 19059162 / 82
    20
    11'24"  (03:33'09")
    		11'19" (+04'53")1006 / 20065113 / 77
    21
    08'54"  (03:42'03")
    		08'50" (+02'24")1006 / 21072146 / 77
    22
    07'35"  (03:49'38")
    		07'34" (+01'08")1002 / 22074170 / 77
    23
    08'56"  (03:58'34")
    		08'52" (+02'26")1007 / 23081132 / 85
    24
    10'21"  (04:08'55")
    		10'18" (+03'52")1004 / 2408594 / 102
    25
    01'32"  (04:10'27")
    		10'54" (+04'28")140 / 2422595 / 96
    桃園
    大玉兒
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    桃園農業博覽會

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 118.40 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    劉康全, Danny(蕭遙) 和其他 16 人說推
    · 留言
    劉康全 好不好玩，我也要去。
    2017-05-04 11:33 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    207'12"00:14'00"
    307'44"00:21'44"
    407'11"00:28'55"
    508'22"00:37'17"
    606'29"00:43'46"
    706'37"00:50'23"
    806'37"00:57'00"
    906'57"01:03'57"
    1006'34"01:10'31"
    1108'38"01:19'09"
    1225'36"01:44'45"
    1334'48"02:19'33"
    1424'09"02:43'42"
    1507'00"02:50'42"
    1607'05"02:57'47"
    1707'19"03:05'06"
    1807'27"03:12'33"
    1908'05"03:20'38"
    2010'36"03:31'14"
    2109'03"03:40'17"
    2208'09"03:48'26"
    2308'05"03:56'31"
    2410'18"04:06'49"
    24.131'03"04:11'11"

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