陳軟魚 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2017-04-29 07:13 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 06'16" / 13'22" / 06'38" / 06'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'32")

06'15"

1000 / 2000

3

06'18"

(18'50")

06'18" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'37"

(25'28")

06'37" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'44")

06'15"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'47")

05'05"

9 / 5009

4月累積里程 : 54.90 km

亞瑟士 Gel Exalt 3 累積 : 975.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, Azuki Hu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	13'22"	00:25'55"
4	06'38"	00:32'33"
5	06'30"	00:39'03"
5.0	05'29"	00:39'06"

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成績 : 01:07:05

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