5.4 km | 00:33:13 | 06:06/km日期: 2017-04-27 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 04'56" / 05'09" / 05'22" / 05'38" / 05'28" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'24" (+10'35") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'09" | 00:10'05" |
| 3 | 05'22" | 00:15'27" |
| 4 | 05'38" | 00:21'05" |
| 5 | 05'28" | 00:26'33" |
| 5.4 | 11'44" | 00:31'43" |
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