Yu Chen Wu 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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6.5 km | 00:32:41 | 05:00/km

日期: 2013-11-04 17:47 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 讚 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'19" / 04'55" / 04'53" / 05'01" / 04'35" / 04'40" / 04'21" /

這星期封車只練跑，該逼破皮...

11月累積里程 : 116.49 km

Android 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, JAY 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	04'55"	00:11'14"
3	04'53"	00:16'07"
4	05'01"	00:21'08"
5	04'35"	00:25'43"
6	04'40"	00:30'23"
6.5	04'21"	00:32'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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