5.0 km | 00:23:12 | 04:38/km日期: 2017-04-24 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 09'28" / 09'34" / 12'09" / 09'33" / 1225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'50") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'16" (+00'14") | 431 / 820 |
| 3 | | 04'16" (+00'14") | 433 / 1254 |
| 4 | | 04'29" (+00'27") | 431 / 1686 |
| 5 | | 04'47" (+00'45") | 427 / 2113 |
| 6 | | 04'42" (+00'40") | 419 / 2532 |
| 7 | | 04'42" (+00'40") | 412 / 2945 |
| 8 | | 04'43" (+00'41") | 416 / 3361 |
| 9 | | 04'40" (+00'38") | 421 / 3782 |
| 10 | | 04'02" | 408 / 4191 |
| 11 | | 05'04" (+01'02") | 813 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'34" | 00:19'02" |
| 3 | 12'09" | 00:31'11" |
| 4 | 09'33" | 00:40'44" |
| 5.0 | 04'52" | 00:45'38" |
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