蘭迪 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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7.6 km | 00:56:19 | 07:23/km

日期: 2017-04-20 17:02 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 143

Pace: 06'35" / 07'56" / 05'04" / 07'55" / 09'07" / 07'46" / 05'40" / 10'07" /

4月累積里程 : 122.89 km

ASCIS Nimbus 17 累積 : 1462.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳忠寶, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'56"	00:14'31"
3	05'04"	00:19'35"
4	07'55"	00:27'30"
5	09'07"	00:36'37"
6	07'46"	00:44'23"
7	05'40"	00:50'03"
7.6	10'06"	00:56'19"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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