10.6 km | 00:59:02 | 05:33/km日期: 2017-04-18 05:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 05'57" / 06'00" / 05'23" / 05'06" / 08'15" / 04'18" / 04'11" / 04'16" / 04'56" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
最大心率為300 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 05'23" | 00:23'36" |
5 | 05'06" | 00:28'42" |
6 | 08'15" | 00:36'57" |
7 | 04'18" | 00:41'15" |
8 | 04'11" | 00:45'26" |
9 | 04'16" | 00:49'42" |
10 | 04'56" | 00:54'38" |
10.6 | 07'00" | 00:59'02" |