10.1 km | 01:11:01 | 07:01/km日期: 2013-11-02 04:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal
Pace: 07'31" / 08'18" / 07'09" / 06'35" / 06'27" / 06'55" / 06'45" / 06'48" / 07'09" / 06'25" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 87 / 87 |
| 2 | | 07'01" | 10021 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.86 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'18" | 00:15'49" |
| 3 | 07'09" | 00:22'58" |
| 4 | 06'35" | 00:29'33" |
| 5 | 06'27" | 00:36'00" |
| 6 | 06'55" | 00:42'55" |
| 7 | 06'45" | 00:49'40" |
| 8 | 06'48" | 00:56'28" |
| 9 | 07'09" | 01:03'37" |
| 10 | 06'25" | 01:10'02" |
| 10.1 | 09'03" | 01:11'01" |
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