2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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半馬 | 02:42:30 | 07:42/km | 第8半馬

第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:42:30
總名次	276 / 554
分組名次	47 / 104
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'58")

00:41'58" (+12'11")

01:28'21" (+19'57")

10 km

(01:28'21")

00:46'23" (+16'36")

15 km

(02:06'58")

00:38'37" (+08'50")

01:08'24"

20 km

(02:36'45")

00:29'47"

Finish

(02:42:30)

日期: 2017-04-16 06:16 - 總爬升: 578 m - 地點: 至善國中_風櫃嘴 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

賽後評分: 無。
給 4 星

4月累積里程 : 73.19 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1091.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

為俊, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'34"	00:16'50"
3	08'04"	00:24'54"
4	07'59"	00:32'53"
5	09'05"	00:41'58"
6	07'34"	00:49'32"
7	08'39"	00:58'11"
8	11'56"	01:10'07"
9	09'01"	01:19'08"
10	09'13"	01:28'21"
11	10'41"	01:39'02"
12	07'18"	01:46'20"
13	06'56"	01:53'16"
14	07'21"	02:00'37"
15	06'21"	02:06'58"
16	05'57"	02:12'55"
17	06'50"	02:19'45"
18	05'47"	02:25'32"
19	05'38"	02:31'10"
20	05'35"	02:36'45"
21	05'23"	02:42'08"
21.1	09'36"	02:42'57"

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