暐婷 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

日期: 2017-04-20 18:21 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'20" / 06'13" / 06'40" / 06'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'49")

06'20" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'02")

06'13"

1000 / 3000

4

06'39"

(25'42")

06'39" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'21")

06'38" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'24")

05'20"

9 / 5009

4月累積里程 : 145.35 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

雲林遊人, 櫻桃姐和其他 28 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-04-23 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'20"	00:12'49"
3	06'13"	00:19'02"
4	06'40"	00:25'42"
5	06'39"	00:32'21"
5.0	05'04"	00:32'24"

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