8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2017-04-16 15:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 06'00" / 06'17" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'35" | 00:16'14" |
| 4 | 05'48" | 00:22'02" |
| 5 | 05'48" | 00:27'50" |
| 6 | 05'57" | 00:33'47" |
| 7 | 06'00" | 00:39'47" |
| 8 | 06'17" | 00:46'04" |
| 8.0 | 03'59" | 00:46'09" |
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