12.0 km | 01:29:48 | 07:28/km日期: 2017-04-15 06:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 14514 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'28" / 06'24" / 06'08" / 07'06" / 06'30" / 07'29" / 08'48" / 09'58" / 09'16" / 08'04" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'44") | 1003 / 1003 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+00'21") | 1004 / 2008 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 3010 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 1005 / 4015 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'04" | 1004 / 5019 | 180 / 91 |
| 6 | | 07'04" (+01'00") | 1002 / 6022 | 170 / 82 |
| 7 | | 06'30" (+00'26") | 1006 / 7028 | 180 / 85 |
| 8 | | 07'28" (+01'24") | 1008 / 8037 | 161 / 82 |
| 9 | | 08'44" (+02'40") | 1007 / 9044 | 146 / 77 |
| 10 | | 09'58" (+03'54") | 1003 / 10048 | 125 / 80 |
| 11 | | 09'14" (+03'10") | 1007 / 11055 | 147 / 73 |
| 12 | | 07'57" (+01'53") | 1007 / 12062 | 161 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'27" | 00:13'17" |
| 3 | 06'28" | 00:19'45" |
| 4 | 06'24" | 00:26'09" |
| 5 | 06'08" | 00:32'17" |
| 6 | 07'06" | 00:39'23" |
| 7 | 06'30" | 00:45'53" |
| 8 | 07'29" | 00:53'22" |
| 9 | 08'48" | 01:02'10" |
| 10 | 09'58" | 01:12'08" |
| 11 | 09'16" | 01:21'24" |
| 12 | 08'04" | 01:29'28" |
| 12.0 | 23'23" | 01:29'52" |
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