6.0 km | 00:36:16 | 06:01/km日期: 2017-04-20 09:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'54" / 06'06" / 06'16" / 06'12" / 05'58" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'42") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.31 km MIZUNO 皇速 累積 :
5282.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'54" | 00:11'38" |
3 | 06'06" | 00:17'44" |
4 | 06'16" | 00:24'00" |
5 | 06'12" | 00:30'12" |
6 | 05'58" | 00:36'10" |
6.0 | 07'22" | 00:36'18" |