Jonce - - RUN 希望路跑團 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
ID 261072

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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.2 km | 00:30:18 | 04:55/km

日期: 2017-04-20 22:05 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'59" / 04'41" / 04'45" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'56" (+00'16")

992 / 992

2

04'41"

(09'35")

04'40"

1003 / 1995

3

04'50"

(14'25")

04'45" (+00'05")

1014 / 3009

4

04'59"

(19'24")

04'57" (+00'17")

1003 / 4013

5

05'04"

(24'28")

05'03" (+00'23")

1002 / 5016

展開計圈分析

不錯，但好累。。。

4月累積里程 : 210.60 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

江漢章, 光明RUN-511 和其他 19 人說推

·

莊淑如-RUN希望哇！真的是四分魔囉

2017-04-20 22:42 ·

曾立中哇！追不上了啦

2017-04-20 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'41"	00:09'40"
3	04'45"	00:14'25"
4	04'59"	00:19'24"
5	05'04"	00:24'28"
6	05'12"	00:29'40"
6.2	04'13"	00:30'18"

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