黃保瑞 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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6.3 km | 01:03:05 | 10:00/km

日期: 2017-04-21 05:25 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 16'09" / 08'53" / 10'00" / 07'58" / 10'27" / 06'36" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'09"

(16'09")

16'04" (+09'30")

1004 / 1004

2

08'53"

(25'02")

08'51" (+02'17")

1003 / 2008

3

10'00"

(35'02")

10'03" (+03'29")

994 / 3002

4

07'58"

(43'00")

07'51" (+01'17")

1013 / 4015

5

10'34"

(53'34")

10'29" (+03'55")

1007 / 5023

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

4月累積里程 : 359.36 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'09"	00:16'09"
2	08'53"	00:25'02"
3	10'00"	00:35'02"
4	07'58"	00:43'00"
5	10'27"	00:53'27"
6	06'36"	01:00'03"
6.3	10'06"	01:03'05"

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