8.0 km | 00:46:35 | 05:48/km日期: 2017-04-17 22:03 - 地點: 土運 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 06'10" / 06'10" / 05'56" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 04'58" / 37'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 17 / 8017 |
今天跑步認知道根本夏天了，超級熱......
跑完汗狂滴，到旁邊拉筋又到處是蚊子，
啊啊啊！！！我最討厭夏天了啊，
又黑又熱又會被咬(@#*$)($*)@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.10 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'10" | 00:13'21" |
| 3 | 06'10" | 00:19'31" |
| 4 | 05'56" | 00:25'27" |
| 5 | 05'24" | 00:30'51" |
| 6 | 05'25" | 00:36'16" |
| 7 | 05'18" | 00:41'34" |
| 8 | 04'58" | 00:46'32" |
| 8.0 | 37'07" | 00:47'10" |
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