11.3 km | 00:59:41 | 05:15/km日期: 2017-04-18 19:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'23" / 04'47" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'37") | 1002 / 1002 | 165 / 113 |
| 2 | | 05'19" (+00'36") | 1001 / 2003 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 3004 | 169 / 112 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1009 / 4013 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1002 / 5016 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 6016 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'20" (+00'37") | 1010 / 7026 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+00'27") | 1001 / 8028 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'20" (+00'37") | 1004 / 9032 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'18" (+00'35") | 1009 / 10042 | 172 / 109 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11043 | 169 / 124 |
| 12 | | 04'44" (+00'01") | 337 / 11380 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'27" | 00:21'23" |
| 5 | 05'19" | 00:26'42" |
| 6 | 05'17" | 00:31'59" |
| 7 | 05'22" | 00:37'21" |
| 8 | 05'15" | 00:42'36" |
| 9 | 05'20" | 00:47'56" |
| 10 | 05'23" | 00:53'19" |
| 11 | 04'47" | 00:58'06" |
| 11.3 | 04'41" | 00:59'41" |
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