317157_Jacky He 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
ID 246284

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317157_Jacky He

6.4 km | 00:42:16 | 06:35/km

日期: 2017-04-17 23:02 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'22" / 06'53" / 06'41" / 06'22" / 06'14" / 06'13" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'15")

06'53" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'56")

06'41" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'22"

(27'18")

06'22" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'31")

06'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

317157_Jacky He

·

慢慢跑

4月累積里程 : 233.81 km

愛跌倒 Boston 6 累積 : 742.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李坤聰, 316967_Bernie Kuo 和其他 9 人說推

·

316967_Bernie Kuo 好帥內...

2017-04-18 08:53 ·

317157_Jacky He 可是我覺得你比較帥捏！

2017-04-18 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'53"	00:14'15"
3	06'41"	00:20'56"
4	06'22"	00:27'18"
5	06'14"	00:33'32"
6	06'13"	00:39'45"
6.4	06'11"	00:42'16"

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