6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km日期: 2017-04-17 18:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'35") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.28 km 亞瑟士 33 累積 :
1618.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'16" | 00:11'03" |
3 | 05'18" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 05'23" | 00:27'07" |
6 | 05'21" | 00:32'28" |
6.0 | 06'03" | 00:32'34" |